Ответы:
Классический ответ, которому много тысяч лет - "думать о другом"
Клин выбивают клином, что-то вроде - "идите и чистите ванну картошки".
Может это не совсем то, но например надоедливую песню всегда можно перебить песней "В лесу родилась ёлочка" часто так делаю.
а лучше отвлечся разговором, если нету собеседника то можно даже сам с собой ;) и перестанешь думать, о том что не надо
Требуется снизить важность данной мысли для Вас лично и тогда ее уровень сигнала снизится и перестанет Вас "напрягать".
Надо хорошо подумать в спокойной обстановке - от чего это слово тебя задевает. Вспомнить всю ассоциированную цепочку событий жизни, связанных с этим словом. О механизме действия слов-команд неплохо написано в Дианетике Хаббарда.
Первый способ трудо терапия)
Второй более ужасный: online-игры)
Это называется синдромом навязчивых состояний. Если вы какие-то навязчивые мысли мешают вам жить, вам стоит обратиться к психологу.
Добро и зло - это поповские категории, с помощью которых они манипулируют обществом суеверных старушек.
Если Cronopio верит что следование идеям деструктивной псевдо-религиозной организации как-то как-то отвечает на поставленный вопрос (поможет не думать о чём-то), то он отчасти прав. Когда поклоняешься Хаббарду, мозг непроизвольно выключается.
Придумать альтернативную версию мысли, слова или события, думать о ней, придумать еще несколько и думать о них, вспоминать эти альтернативные версии и не вспоминать того как все на самом деле. Причем стараться вспомнить именно последнюю альтернативную версию реальности и каждый раз стараться забыть предыдущие, а когда последняя будет самой яркой а остальные начнут тускнеть, придумывать новую.
И главное - не называть ее про себя как "то что я помню вместо Х", наоборот надо, помнить это как "то что было на самом деле"
Да и еще к предыдущему моему посту - если будете вдруг вспоминать не ту версию которую я учил, то тут же думайте о том что вы ошиблись, потому что ведь на самом деле всев не так, а ....
Сходить в магазин за чем нибудь (за пивом) и по дороге пристать к первой попавшейся более-менее симпатичной девушке.
Ни один из способов не помогает забыть некоторую мысль.... Всё равно она снова и снова приходит на ум... Отвлечься на время можно, согласна! Но вопрос стоял - как забыть СОВСЕМ, навсегда!
Зависит от ситуации. В общем случае выглядит примерно так. Надо пропустить то о чём хочешь не думать через себя, смериться с ним и просто оставить в покое. К примеру увольнение с работы. Допустим у вас есть подозрение что вас могут уволить или кантора может развалится. Сама мысль об это не приятна и уж точно не способствует ничему позитивному. Стоит просто принять тот факт что это может произойти и это совершенно нормально. Принять и забыть про это. Для того чтобы добавить себе уверенности и избавиться от переживания достаточно просто присмотреть себе 1 - 2 альтернативных места работы, на случай если это дело случиться успокоиться, знаю теперь что если что-то развалиться или уволят то вы сможете пойти работать в другое место.
2 ux.schastik
Ваш вопрос принят к голосованию в Конкурсе
Вспомни слова любимой песни и напевай до тех пор, пока не почувствуешь, что не можешь избавиться от слов песни....
Brian'у Alig'у: я не верую, а знаю.
Банально но: Ищи альтернативу. Либо же решай проблему, и оно забудется само...
Не можешь забыть - и не надо... думай, думай, думай...
Cronopio, Дианетика - инструкция жизни для тех, кто сам думать не хочет (ИМХО)
А учебник арифметики - инструкция для тех, кто сам таблицу умножения изобретать не хочет.
Встречай добрым помыслом, преврати мысль в другую, направленную к добру.
Не хватает сил (помысел слишком силён) - пойди помой посуду, через 5 минут (не раньше! :) ) попробуй вновь.
Уйти с головой либо в учебу либо в работу. работа предпочтительнее)) Рано встаешь,поздно приходишь и хочется только спать. Никаких мыслей. Ни внутри себя,ни снаружи.
Когда вам говорят ..не думай о том то.. , то вашему подсознанию подается сигнал о том что об этом нужно думать. Подсознание не различает слова с частицей не и без нее. Т.е. "не думай" звучит как "думай". И как вы уже написали чем больше стараешься что то забыть, тем больше об этом думаешь. Может просто оставить все как есть, и тогда само по себе со временем забудется. Постарайтесь смириться с этой мыслью, найдите в этом что то хорошее. Извлеките жизненый опыт.. Может вы об этом думаете потому что в этом есть какой то смысл... Ни что в жизни не происходит случайно, и мы сами притягиваем все ситуации и мысли, что бы потом возвысится над ними и стать сильнее. Еще можно попробовать помедитировать. Представьте себе место которое вам нравится, например, что вы на берегу моря. Представьте как ногами чувствуете песок, как морской ветерок дует вам в лицо, почувствуйте тепло от солнца, и так далее.. По крайней мере вам там будет хорошо и вы сможете там очутится в любой момент....
У меня в принципе два Варианта:
17 лет назад