Как сделать, чтобы похудели руки?

Вообще неплохо бы на турниках позаниматься. Все упражнения на весу не только пресс и мышцы спины укрепляют, но и для рук хорошо. Наращивается мышечная масса. Говорят, что хороши упражнения с классического балета. Позы рук в балете, около часа таких упражнений, и руки как ватные, но тоже укрепляются. Можно еще пролистать в поисковике самые банальные упражнения из гимнастики, или просто зарядки.  Во  всех случаях, главное – регулярность и увеличение нагрузки, но в меру. Ах да, старые добрые отжимания от пола. Плюс, плаванье вообще беспроигрышный вариант. Как раз для того, что бы руки «похудели».
А если  нет времени хотя бы на половину из вышеперечисленного списка, то можно воспользоваться электростимуляцией (процедура, которая с помощью микротоков задействует мышцы и они начинают сокращаться как во время силовых нагрузок). В «созвездии красоты» есть такой тренажер для тренировки мышц рук Slendertone System Arms Female "как накачать бицепс" который и работает по принципу электростимуляции. Удобные манжеты на липучках, подгоняются под любой размер руки. В течении месяца благодаря этому тренажеру и регулярным упражнениям в руках лишнее точно заметно поубавиться.

Найдите хорошего массажиста! Добавьте разогревающий массажный крем. ГУАМ, что рекламируют, вполне подойдет.