Как можно эффективно снизить вес? - есть ответ

Без имени, 111 просмотров

Рост 179, вес 74, хочу весить меньше 70кг. Ограничила себя в сладком, мучном, стала есть больше фруктов и овощей, эффект есть, но за 2 месяца - это 2,5 ушедших кг и -4 см с талии.
Лучше придерживаться таких темпов, чтобы сохранять результат?

Ответы:

Pythonic

Просто надо не жрать

Block

лучше заниматся спортом

NeonGlay

Раз в неделю устраивать полную голодовку на 24 часа. Только воду! Ни в коем случае ни чай ни соки ни конфеты. Одну воду. Принципиально не есть ничего кроме воды. Потом возвращаться к нормальному питанию.
не так сложно как кажется. Но только выпить чай, или печенько съесть - все, не удержишся начнешь кушать

Без имени

Не слушайте умников с советами про питание одной водой.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.