как похудеть ,чтобы потом не поправляться?? причём кг на 10.

Ответы:

iwatkot

Меньше жрать и больше бегать.

Pashyrey

меньше кушать, больше двигаться

diplomtime

Зеленый чай + правильное питание + активированный уголь + спорт + стрессы = мой секрет прост

Farink

Мне бы твою проблему, я так хочу поправиться, но не выходит.

Mr_net

ну раз сразу и на 10 кг то надо из вас изъять несколько костей :))))

Без имени

А тег АНОРЕКСИЯ имеет место быть ?
Надо привести свои данные : рост, вес, возраст.

Lyolka

@diplomtime
а при чем тут активированный уголь?

К тому же в Вашем случае подсчитать что-либо даже приблизительно очень сложно. Почему бы просто не взвешиваться?:) Скажем утром до еды.

Отличный вопрос!
Чтобы похудеть безвозвратно нужно сделать свой новый образ жизни естественным для себя... То есть Вы не должны насиловать себя, не должны ограничивать и так далее... Любое использование силы воли при похудении, если и работает, то только временно.

Web

После изучения этой методики Вы сможете похудеть быстро и легко
Стройная фигура — эффективно, быстро и без риска

Григорий Карпов

Вот я не понимаю людей которые такое спрашивают. Вы, извиняюсь, свой жир сколько копили? Вот хотя бы столько и тратьте времени на правильное, здоровое питание и сложные физические нагрузки! А все диеты - в топку. Или думали хорошо жили полжизни и теперь за день от последствий избавитесь? Нет, так не бывает, придётся попотеть!

Владимир Глушко

Гугл в помощь!

Виталик434

Попробуй так

Images

Звоните мне

Дмитрий Широчкин

Есть такая замечательная диета. есть только растительную пищу и тоько по цветам каждый день. Понедельник - красная, вторник - оранжевая, и.т.д. НЕ только похудеете но и здоровье заметно поднимете)))))

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.