Вредно ли читать на ночь?

Всем привет. Сестра учится в медицинской академии. На одной из лекции преподаватель им рассказал, что читать на ночь вредно (т.е. непосредственно перед сном), потому что какая-то мышца в момент чтения напрягается, и если сразу же после чтения лечь спать, то она не успеет расслабиться и всю ночь будет находиться в напряжении (возможно я где-то ошибся в терминологии, но основная суть такая).
Пытался найти подтверждение этому высказыванию посредством гугла, но ничего толкового не нашел.

Вредно ли читать на ночь?

Примечание:
По поводу мышц я может и загнул, потому что, повторюсь, в терминологии не силен :).

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.