Какой компьютерный дисплей лучше всего защищает зрение и не утомляет глаза?

Такие проблемы обычно встречались с дисплеями на ЭЛТ.
Для современных ЖК и LCD.
Перво на перво, проверь установлен ли у тебя правильно дисплей. Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз. Сам дисплей должен находиться на расстоянии 60 - 70 см.
Даю первую ссылку которую нашел (насчёт нескольких пунктов сомневаюсь, поищи ещё что-нибудь похожее и делай выводы.)
Второе, это необходимо соблюдать перерывы в работе: 45 минут работы, 15 перерыв.
Перерыв включает закрыть глаза. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо и другие нехитрые упражнения. Прикладывают ссылку 2 (если в чём-то сомневаешься, как писал выше снова гугли)
В третьем, сам не знаю, но рекомендуют мониторы с высокой частотой обновления экрана.
Мониторы ЭЛТ были именно такими и тогда рекомендовалось ставить самую высокую частоту. Применимо ли это правило к ЖК однозначного ответа дать не могу.
Проверь. Если узнаешь с удовольствием послушаю выводы.
===========================================
Относительно того какой дисплей использовать:
Рекомендуют смарт дисплеи, автоматически настраивающие яркость. О них читай здесь
http://vist.kharkov.ua/articles/computers/ustayut-glaza.html

В задачу компьютерного дисплея не входит защищать Ваши глаза :-) У него другие функции.
А если серьёзно, то вот совет программиста с 20-летним стажем: делайте перерывы в работе, в которых: смачиваете кончики указательных и средних пальцев холодной (чем холоднее, тем лучше) водой, потом прикладываете к глазам, и повторяете это действие несколько раз. Эффект почувствуете буквально сразу же. Не только компьютерам и ноутбукам свойственно страдать от перегрева, увы...