Как сидеть за компьютером так, чтобы зрению наносился минимальный урон?

Mencey, 405 просмотров

Я имею ввиду какое количество времени. И как? Мне кто-то говорил, что когда сидишь перед компом, то надо часто моргать. Какие есть ещё правила или, быть может, упражнение. Ну вообщем как сидеть за компьютером так, чтобы зрению наносился минимальный урон?

Примечание:
да и организму в целом.

Ответы:

Без имени

сиди перед выключенным компом

Весёлый Роджер

С закрытыми глазами ))

Newsky

Необходимо каждый час отдыхать по 10 минут, также есть масса упражнений для глаз, например: закрыв глаза поводив по часовой и против часовой стрелки, а также поднять и опустить плюс в стороны. Ещё вариант купить специальные очки для работы за компьютером.

Newsky

Дополнение #1 08.06.2011 8:58:25
да и организму в целом.

Воїн

Кліпати частіше, і не зациклювати погляд на моніторі!..
Я час від часу дивлюся в вікно, знімає навантаження (стандартна вправа - перевести зір з близьких предметів на далекі).

Котолюб

спиной к компу

Gefest

Человеческий глаз приспособлен для взгляда вдаль, расстояние, на котором мы обычно сидим перед компьютером слишком мало.

Лебедев Дмитрий

Сиди за монитором, а не перед ним.

Eugene Anthonyk

Лучше снимать напряжение мышц глаз после работы на компе. После пяленья на экран монитора посмотри в окно и последовательно переводи, фокусируя зрение, на горизонте, потом на неком предмете за окном. потом на стекле наружной половины рамы, потом на внутренней половине рамы окна, потом в обратном порядке, и так несколько раз

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.