Буквально 10-15 минут и глаза чувствуют себя, как поздней ночью: краснеют, ощущение песка в глазах, теряется чёткость зрения вообще, не только на мониторе.
Что пробовал сделать:
1) яркость на 0
2) контрастность 20 вместо штатных 70
3) экран большой 24", поэтому пробовал увеличить шрифт и менять разрешение - толку 0
4) монитор стоял тыльной стороной к окну, теперь теперь убрал к стенке
5) верхний уровень экрана чуть выше уровня глаз, думаю, это не особо важно
6) освещение естественное, с закрытыми жалюзями, т.е. в лицо или монитор свет не "бьёт"
7) перерывы через каждые пол часа минуты на 2 почти не помогают (
8) на работе и дома мониторы разные, но эффект от обоих одинаковый
Стоит не посмотреть на экран монитора или смартфона минут 10 и глаза чувствуют себя нормально.
---------------------------
Особенно боль именно она, а не просто неприятные ощущения усиливается, если запустить какой-нибудь шутер , т.е. играть больше не получатся, хотя и не очень-то увлекался.
------------------------------
Отказаться от компьютера на долгое время не получится - работа инженера, в основном, за ним.
--------------------------------
Самое неприятное, из-за этого падать стало зрение уже около 2 лет ушло в минус на 1.
--------------------------------
Офтольмолог кроме отдыха от экрана и тёплых чайных пакетиков с каплями ничего больше не знает.
Вот все подробности :)
ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-ТО ДЕЙСТВЕННОЕ
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.