как убить причину курения сигарет

здоровье

известно, что причинами курения является физическая и психологическая зависимость. Какие действия нужно выполнить, чтобы побороть эти зависимости?
Ответы:
зачем?
Все эти причины можно устранить с помощью пистолета! Нет человека - нет проблемы...
запретить табак как разновидность наркотика и все само придет в норму.
сигареты не покупайте!!!
Убить физиологичекую потребность:
- таблетки "Табекс" курсом 25 дней.
Курение - это действительно сильная зависимость и ее можно преодолеть, если проанализировать ее механизм и определить, как этот механизм изменить. Очень важно при этом твердо решить, что бросите курить. Для начала проследите, в какие моменты вы курите, в каких ситуациях, что при этом чувствуете (главным мотиватором обычно является удовольствие от курения и расслабление). Затем нужно найти способ замены мотиватора  - н-р, вместо курения делать в этих же ситуациях что-то другое, что тоже доставляет удовольствие и расслабляет (или отвлекает). Выпить кофе, поболтать с другом или прогуляться - много вариантов. Сначала будете испытывать ломку, но она легче переносится при здоровом питании и физически активном образе жизни. В инете можно найти более подробную информацию. Бросить курить трудно, но можно!


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.