Что делать если на следующий день после тренировки неболят мышцы?

медицина спорт здоровье проблема фитнес

Я увеличиваю нагрузку и количество подходов, стараюсь делать на максимум.
Ответы:
Идти на тренировку или делать перерыв 1-2 дня.
В школу идти, учить правописание частицы "не" с глаголами и правила расстановки запятых в русском языке!!!
Как давно занимаетесь, какие рабочие веса? Возможно, дело в неправильной технике - попросите инструктора в зале проконтролировать. Или смените упражнения - может, организм адаптировался.
Радоваться


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.