режим дня

kmike, 345 просмотров

Работа - фриланс, необходимости вставать каждое утро к какому-либо времени нет.

За собой замечаю, что без будильника сплю 10 часов (а иногда и с будильником). В сон клонит где-то после 15-16-17-18 часов бодрствования. И получается, что суток не хватает. Отсюда эдакий "сдвиг по фазе" (ложишься-засыпаешь все позже и позже), который постепенно накапливается и иногда волевым усилием аннулируется (обычно просто назначаю встречи с людьми на утро). Но вся эта ситуация мне не очень нравится, т.к. требует постоянных усилий для того, чтобы не превратиться в асоциальное ночное существо.

Может, кто-то решал схожую проблему? Да если и нет.. Что посоветуете?

Ответы:

simplyv

Единственный путь - вставать рано.
Удивительно, но это так. То, что я сделаю с 6:00 до 9:00, я не сделаю с 9:00 до 18:00.

Без имени

у меня таже самая проблема.
Свыкайтесь!

вася рыжий

я где-то читал, что для иследований взяли группу людей, поместили в помещение с отсуствием солнечного света, создали почти все условия в которых они обычно живут, кроме часов. люди работали, развлекались, занимались домашними делами, когда хотели. И их часовые сутки составили 36 часов. (может быть мы сдругой планеты?) мой вариант- время отвремени не давать себе спать сутки, а потом лечь спать учитывая ваше время сна, потом может быть сон наладится.

Без имени

вообщето слышал теорию в жёлтой прессе что както что то упало на землю тем самым изменив скрость вращения, и сутки изменились с 36 на 24

Без имени

фигня... если Вы фриланс... и достаточно успешный... то пусть организм сам решит, когда ему спать, есть, пить, простите, ходить в туалет....

16 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.