Что вам помогает снять стресс и депрессию?

психология психика настроение депрессия стресс

Нахожусь постоянно под напряжением, стрессом, депрессия часто наступает. Как вы справляетесь с этим?
Знаю, источник это не уберет, но хотя бы на время успокоить нервы и хоть чуть-чуть отдохнуть от всего....
(Если надо - проблема связана с мыслями о моем будущем и моей будущей семье, то есть смогу ли я быть с одной девушкой которая богаче меня и живет далеко от меня...)
Ответы:
Пивко помогает мне
я отправляюсь на природу, в горы, например.
По порядочку. (смогу ли я быть с одной девушкой которая богаче меня и живет далеко от меня)
-да сможешь, если этот вариант тебя устраивает. С точки зрения психологий доминант это не вполне нормально, но вполне допустимо, главное найти точки соприкосновения.
(хоть чуть-чуть отдохнуть от всего)
-легко, Ты можешь включить расслабляющую музыку леч в кресло, расслаюиться, также можешь включить металл орать бегать по квартире выплескивая нигатив, и то и другое можно, надо лишь понять какой способ сброса негативной энергетики тебе ближе и действовать.
(Как вы справляетесь с этим?)
-лично я, пытаюсь сопоставить все то что меня беспокоит, пытаюсь прожить какието воображаемые ситуации, которые меня беспокоят, по другому, в позитивном русле. Ну и естественно включаю ту музыку которая настраивает меня на позитивный лад.
Вот както так) Удачи.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.