Ответы:
вперёд в спортзал! снимает депрессию 100%
Либо найти себе дело (среду общения, цель - что угодно), либо поставить ВоВ. Витаминки еще помагают (серьезно, попробуйте).
Качалка/WoW/Программирование или наука (от этого правда можно получать удовольствие). Ну или как вариант - попробуйте не сидеть за компом а просто лежать в кровати - информационный кризис (в данном случае это, вероятно, переизбыток информации, попытка (вероятно безуспешная) убрать проблемы на второй план) пойдёт на спад и мозг сам разберётся что ему надо (самокопания, угу).
Легко давать советы по этому поводу.
Оказаться же в депрессии просто ужасно.
Если есть средства лучше выходить в люди. Кино, кафе, дискотека.
Советую покататься на аттракционах. Выброс адреналина это круто^^ особенно в этот период вашей жизни.
А вообще боритесь с ленью. Выходите погулять, даже на 10 минут, даже если одна.
Возможно в одни из этих десять минут ваше одиночество скрасит какой-нибудь приятный молодой человек :)
Держитесь,все у вас будет отлично! Вот увидите.
походи куда-нибудь, дома постоянно не сиди, больше общайся с друзьями, выходи в свет, хоть по магазинам пройдись развейся...
У меня был депресняк. Я тоже на заочном. я стала каждый день заниматься спортом и гулять. Весна наступила, я с учебниками торчала на улице (сейчас, правда, не та погода). В контакте и других местах я откликалась и соглашалась на ВСЕ предложения друзей встретиться. Свежий воздух, друзья и физическая нагрузка помогли.
Кофе и чай, какими бы клёвыми они не были, надо убрать из рациона. Эти напитки увеличивают депрессивные спады настроения (через 4 часа после приема)
действительно, побольше двигаться, поменьше хандрить =)
Наша жизнь не может состоять только из всего хорошего и приятного. В оществе (в мире) где существует зло. обман предательство. измены. убийства)- не может быть вечное блаженство. Поэтому .любые проблемы надо встречать как неизбежность нашей жизни. На данном этапе-у вас такие проблемы. Если будете на этом зацикливаться постоянно. депрессия может перерасти в очень глубокую депрессию- а это требует очень длительного лечения. Скорее всего. у вас уныние постоянное. Поэтому . поразмышляйте. что вам может принести удовлетворение (книги. вязание. цветы. работа- все что угодно) и этим займитесь. Если нагнетаются мысли плохие. гоните их прочь и сразу же переключайтесь на созидающие мысли. что более ценно для организма. Научитесь управлять собой!. Купите себе цветы. порадуйте чем-нибудь себя.
в жизни всякое бывает главное не париться
знаешь я тоже этот вопрос задавал, как выйти из депрессии и знаешь пока не нашёл. Если чё пиши возможно друг другу поможем
14 лет назад