Как избавиться от боли в мышцах? - есть ответ

Ответы:

leon38

после нагрузки - расслабляющие процедуры.
например ходить в баню.

Само пройдет это результат хорошей тренировке

Боль в мышцах это последствия процесса естественного распада и восстановления волокон. Это наличие в мышцах молочной кислоты, то есть, побочного вещества в мышцах, последствия того же процесса в следствии физической работы. Но это не может свидетельствовать о качестве тренировки. Это значит только то, что мышцы с трудом выполняют эту работу. Это пройдет, организм научится справляться с этим, только нужно немного времени.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.