Почему болит в груди при низких отжиманиях от брусьев и при выполнении элемента "ласточка" ?

Без имени, 257 просмотров

16 лет.
когда долго удерживаю ласточку , начинает очень сильно болеть в груди(
болит ровно в середине грудной клетки, между "сиськами"(
боль продолжается ещё 2-3 дня после тренировки, потом стихает на ноль.

Примечание:
Casperine я занимаюсь уже почти год. вроде были нагрузки и побольше, особенно жим лёжа.

боли начались именно когда начал регулярно держать ласточку , и при других силовых упражнениях не проявляются

Ответы:

Casperine

Поздравляю со знакомством последствий нагрузок :-)
Это просто болят мыжцы грудной клетки.

Freedman

А чо тут гадать просто видать ты тренироваться начал и еще мышцы побаливают...будешь чаще делать брусья,то ничего болеть не будет.

Kan-Kiro

Советую отжиматься на брусьях до параллели, опускаться ниже очень медленно и осторожно, на каждой тренировке опускаться чуть глубже. Была такая же проблема - прошло само собой за месяц примерно.
Не знаю, что такое ласточка, но тоже старайся не растягивать грудь особо

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.