Что на завтрак,обед и ужин вы готовите или едите чаще всего?

питание рецепты продукты выбор

решил вот составить меню для своей семьи, только пока не знаю с чего и как начать, может быть подскажите?
Ответы:
Натощак - стакан воды с лимоном и медом. Это обязательно каждый день. На завтрак - овсянка с фруктами. На обед - пюре с тушеной рыбой. ужин - хурма.
На другой день, завтрак - творог со сметаной, обед - овощной суп, гречка с котлетами, ужин - кефир или йогурт.
Третий день - завтрак - бананы, обед - овощной салат, бульон с курицей и лапшой, ужин - фрукты. И т.д.
То есть, учитываю, чтобы обязательно в день были фрукты, овощи, курица или рыба, молочнокислые продукты.
Ну и соки - выжимаю соки из апельсинов, грейпфрута и лимона. В другой день - сок из яблок, моркови и свеклы. Хлопотно, но нужно делать.
на завтрак овсяная каша (не варю, а просто заливаю кипятком овсяные хлопья, требующие варки, типа "Геркулес") с разными орехами и сухофруктами, запиваю молоком.
Обед и ужи всегда по-разному.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.