Ответы:
Сходите в ближайшую больницу к смертельно больным людям и посмотрите на них
Съезите в самый неблагополучный район вашего города и пройдитесь по дворам, посмотрите на сидящих на скамейках наркоманов и алкоголиков
Сгоняйте на вокзал и посмотрите на бомжей
Если вы еще не будете после этого наслаждаться своей жизнью, то вы ИДИОТ
Из вопроса неясно - произошла потеря мотивации в работе, или потеря самомотивации при достижении целей.
В случае самомотивации - реально пересмотреть кратковременные и цели на перспективу. может быть произошла подмена целей. Ставьте новую цель, исходя из уже достигнутых результатов.
С другой стороны, ваше состояние ничего общего может не иметь с потерей мотивации, а является следствием болезни, которая называется "Синдром хронической усталости". Нужно проконсультироваться со специалистами и сделать соответствующие анализы.
Совет "Сгоняйте на вокзал и посмотрите на бомжей" - бесперспктивный, так как у разной прослойки населения свои карты. Ведь можно смоделировать ситуацию, когда и успешный человек может позавидовать бомжу. Предположим, человека заказали и он знает об этом. У бомжа есть шансы изменить свою жизнь к лучшему, а вот выжить у человека в любом случае - нет.
Смоделируйте, много ли изменится если Вы совершите самоубийство.
2 Nordok
согласен...
информации малова-то... потеря мотивации может иметь огромный спектр причин....
Думаю, это в первую очередь должно быть желание самого человека выйти из данного сосотяния. Могу посоветовать просто обо всем подумать. Каковы причины депрессии и так ли все страшно, как кажется. Сама часто сталкивалась с депрессией, пока тебе не становится противно от самого себя, что ты такой нудный и депрессивный, ничего не помогает. Это я из личного опыта. Самое главное не надо жалеть ни себя и ни о чем. Принимайте все как есть и довольствуйтесь тем ,что имеете и тогда у вас сократится вероятность депрессий.
Бегом к прихологу, реально поможет.
По Дискавери есть документальная передача про жизнь успешных людей.
Показывали одного интересного персонажа-миллионера.
Когда ему было 11лет, его родные папа и мама выгнали его из дома. Он выживал тем, что питался от подаяний и в... мусорках. Не умел ни читать и ни писать! Ночевал в заброшенном сарае, где раньше хранили чёрный уголь.
Собирал старые газеты на улицах, чтобы научиться писать буквы. Писал чёрным углём на стенах, т.к., не было ручки.
Подрос. Устроился чернорабочим. Собрал деньги на билет в один конец до Лондона. В Лондоне устроился работать шашлычником и через 7 лет получил небольшой кредит в банке для развития собственного дела т открыл небольшой ресторанчик. Ему сейчас за сорок лет, он миллионер, владеет сетью ресторанов.
Мораль такова: не имея НИЧЕГО, ни образования, ни жилья, ни еды, ни любви, не имея ничего и никого, человек может добиться больших успехов не только в финансовом плане но и в личной жизни. Почитай книги по психологии, про жизнь великих людей, и тебе вернутся сила!
-если это следствие усталости - отдохнуть
-если это следствие серии мелких неудач - плевать на них, стиснуть зубы и двигаться дальше.
-если это депрессия, то лучше к доктору, ибо она черевата физиологическими расстройствами.
Думаю в комплексе с конкретным разочарованием, могут быть некоторые чисто физиологические предпосылки к депрессии. Поэтому для начала возьмись за организм. Желание быть на 100% здоровым и в лучшей форме - это самая простая цель которую можно поставить находясь даже в самом упадочном состоянии. Попей витаминов, займись каким-то спортом, поставь цель подкачать пресс и бицепсы... "В здоровом теле - здоровый дух" - проверь эту пословицу на практике ;) Почувствуй для начала удовольствие оттого что здоров и силен!
сделать вот что: тайком ото всех (и потом нико ничего не должен узнать! в том числе и что вы это делали) ...запереться в квартире, взять несколько больших листов бумаги, разделить каждый на... на четыре, всё-таки, части. справа вверху начинаем писать перечень того, без чего не можем обойтись. слева снизу (в нижнем левом сегменте) начинаем писать перечень того, без чего хотели бы обойтись. не стесняясь масштабами приходящих в голову мыслей.
на компе это, кстати, делать удобнее. потому что потом с этим делаем вот что: берём любые стоящие одна над другой строки - сперва в той части, где список того, что нам не нужно и без чего бы мы хотели обойтись. вычёркиваем то, что менее важно. ...понимаю. да. можно и не по порядку, да. главное - чтобы список был изначально по возможности полный (длинный). на компе это можно делать не вычёркиванием, а изменением положения строки - наиболее ненужное опускаем вниз. справа, соответсвенно, вверх уйдёт самое нужное, необходимое, а вниз - то, что менее необходимо.
список составляется из имён существительных, прилагательных и свободного полёта мысли.
почему про это никто не должен знать?
потому что проделывать это имеет смысл только абсолютно честно, что означает: отрешаясь от всех влияний и оценок. только то, что вы думаете на самом деле. а ещё потому, что результат будет ничего себе какой впечатляющий. вам после него будет не до недостатка мотивации. '^)
to Nordok
изумительная последняя фраза, вернее - заключающая её часть '^) я реально испытал приступ бессилия перед лицом смерти. - кто как умеет, тот так и шутит?..
Сам периодически выхожу из такого состояния. Очень помогает GTD, очень...
Стиснув зубы делаю дела, которые должен делать. Главное, не погружаться в это состояние!
Мотивация появляется также неожиданно, как и уходит.
to Nordok
или скажем так: не меряй всех собой, не все согласны быть охотниками/жертвами. и жертвами=охотниками тоже '^)
to alexpro
а что такое GTD?
17 лет назад