Как сдерживать эмоции? - есть ответ

Ответы:

Надо учится и более того тренировать себя быть сдержанным.

Одни начинают лихорадочно мыть полы дома и заниматься другой уборкой.

Если вы уже успели пережить эмоцию внутри, то лучше не сдерживать, а куда-то выплескивать.
Нежелательные для вас эмоции надо купировать в самом их начале. Как только понимаете что вы сейчас будете испытывать определенные эмоции, надо успеть перевести внимание на то что вы полностью понимаете что это эмоция и она чуть чуть не началась, если бы вы её не заметили. Дышать как будто вы расслабленны. И если удалось её купировать, то радоваться результату....Вы поймете....это как маленькая победа.

vitia

читай серьезную литературу по психологии- для начала .

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.