Сейчас есть куча энергетиков, причём их вред не оспорим (кола и другая дрянь) и их пьют лишь те кому плевать на своё здоровье.
Как известно энергетик подразумевает топливо для организма, в большинстве случаев это углеводы.
Если взять быстрые углеводы - по сути это и будет энергетик быстрого действия.
Получается можно использовать крахмал (а это и есть быстрые углеводы) для быстрого пополнения запасов энергии.
Например выпить перед тренировкой в спорт зале.
Но поискав в нете рецепты домашних энергетиков не нашёл рецепта с крахмалом.
Вопрос: собственно почему нет таких рецептов ? может кто знает - поделитесь как сделать напиток, какое количество крахмала смешивать с водой и за сколько принимать до тренировки ?
Примечание:
Web_Dev (Анатолий К), гейнер это углеводы + белки, я же говорю про энергию для тренировки, просто углеводы так как крахмал очень доступен и экологически чист, белковый доступный концентрат мне не известен, иначе действительно можно было бы приготовить гейнер.
Примечание:
Вечер (устройство в пуско-наладке), слишком мало инфо, сколько грамм брать на какой вес, на длительность какой тренировки хватит энергии (иначе углеводы эти перейдут в жир, так как они быстрые), за сколько до тренировки принимать.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.