Хочу начать заниматься Йогой, подскажите с чего начать?

Артем Березов, 262 просмотра

Только на дому, т.к. ходить в спец залы нет возможности и времени.
Ранее никогда не занимался Йогой и очень очень редко занимался другими упражнениями.
Буду рад советам с чего конкретно начать, откуда скачать и почему именно то или это. :)
Заранее огромное спасибо.

Ответы:

Без имени

Артем зачем тебе йога ?

Радуюсь

Например, начните с таких упражнений и в таком порядке, как
1.Падахастасана (на выдохе)
2.Наклон назад (на вдохе)
3. Пранаяма №6 (Наклоны на выдохе)
4.Триконасана (на выдохе)

Web

Если вы начинаете увлекаться йогой я вам очень советую отправится в йога тур, я сама потихоньку начинаю увлекаться ею и тоже подумываю отправится в этот тур.

SerWilms

Начни с дисциплины. Это корень йоги.

Без имени

начать лучше с самого простого - дыхательной гимнастики

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.