Есть ли дыхательная или какая другая методика, 100%ного, с первого раза, выхода в АСТРАЛ???

грибы и лягушка
грибы надо есть, лягушку лизать

Нокаут

Нет, но есть грибной сезон.

вот люди ещё жить нормально не научились, а уже в астрал надо)))))))
попробуйте холотропное дыхание, до астрала не доберетесь, но глюков словите нормально)

Фокус в том, что вы ВСЁ ВРЕМЯ находитесь в тонких планах бытия частью своего сознания. Только не осознаёте это. Занимаясь медитацией, вы сможете расширить сознание и будете осознавать своё присутствие в "астрале".

Сядьте удобно, закройте глаза. Настройтесь на друга который находится далеко от вас. Мысленно в режиме быстрой перемотки пройдите расстояние до этого человека, так чтобы ощутить его присутствие перед собой. Вуаля, вы совершили осознанное путешествие в астрале, причем без полного выхода из тела, что в разы безопаснее. Не совсем так как вы ожидали? Ваше сознание не привыкло интерпретировать то что оно воспринимало понятными образами, если у вас нету нужных шаблонов и категорий восприятия вы увидите смутный образ и кучу неведомой фигни. Пытаясь переместится туда где вы никогда небыли вы вообще ничего кроме неведомой фигни не увидите. Но не отчаивайтесь, вам осталось научится конвертировать неведомую фигню в понятные ощущения, или научится читать неведомую фигню без конвертирования. Последнее предпочтительнее так как не ведет к СПГС.

нужна определенная подготовка
Сознание ваше должно быть динамичным и не застрявающим на мирских благах.
Только тогда можно с первого раза...