Ответы:
По 2 часа в день, загар проявляется вечером. А вообще у каждого индивидуально, можно использовать крем.
Так как живу у моря, знаю что такое:
1.Использовать крема.
2.Просто не ходить на пляж в середнине дня, самое лучшее время - 4-6 часов, тогда и крем в принципе не нужен.
Всё зависит от типа кожи. Принято считать, что есть 4 основных типа кожи (промежуточные между ними - смешанные).
По схеме Голтиса для быстрого загара не только за неделю - за 1-2 дня можно загореть. Есть таблица по которой нужно загорать то лицом, то спиной, то боками, то в тень уходить. Все по таймеру делается. Время периодов постоянно увеличивается, так что комфортно загорать. И еще можно реабилитировать кожу, если вдруг сгорел. Забавно, что лечение идет тоже на солнце :)
Автор схемы загара - Голтис. Профессиональный путешественник, спец по выживанию в экстремльных условиях.
Скачать можно по ссылке или поискать по словам "Голтис загар"
За неделю можно загореть только искуственными методами, автозагар (это кремы специальные вызывающие пигментацию) и бронзаторы (краска для кожи). А по нормальному время надо. Я например за час сидения на солнце обгорал с непривычки. По ссылке почитай как загорать. Использование кремов для загара и от загара считаю бредом. Они ограничивают проникновение солнца которое и нужно для загара. Они пойдут только если надо долго находится на солнце чтобы не сгореть. А загорать надо по немногу, первые дни максимум пол часа на открытом солнце. А дальше сам почувствуеш по жжению кожи сколько тебе хватит. Чтобы загореть равномерно надо не лежать, а ходить.
Загорать в тени или в солярии понемногу, чтобы не травмировать кожу.
А еще может быть, что это просто ваша особенность. Я вот вообще не могу загореть, а стоит мне побыть больше чем надо на солнце, я сразу сгораю. :(
15 лет назад