Здоровье глаз. Методика Бейтса, Жданова, есть ли реальный результат ?

Всем здравствуйте. Подскажите пожалуйста, кто знает не по наслышке.
Кому реально помогли методики Бейтса и Жданова?
У меня астигматизм , левый глаз -3 +2 и правый -3 +2. программист, 6-8 часов у компьютера в день.
Хочу начать заниматься по методике Жданова, но как и любой человек боюсь за свои глаза, чтоб не сделать хуже! Можно ли делать подобные упражнения и помогут ли они вообще при астигматизме, не навредят ли только мне ?
И еще один вопрос: в последнее время я чувствую дискомфорт в правом уголке правого глаза, не боль,а как будто синяк что ли ? И не на самом глазу,а сразу за ним . Это глазные мышцы ? Что делать, чтобы этот дискомфорт убрать ?
Отпишитесь пожалуйста, кому действительно помогла методика Бейтса и Жданова или наоборот ничего не дала или сделала только хуже и как убрать дискомфорт у глаза ?
Всем спасибо !

Ответы:

садом

На счёт -3 не знаю. Мне с -1 удалось улучшить до нормы. Правда упражнения делаю регулярно минимум вечером и утром (больше года). Так же надо принимать витаминный комплекс. После упражнений первое время могут болеть глаза (похоже на то что Вы описываете - в уголках и какая-то тяжесть была ещё) . Но через какое-то время боль прошла и зрение начало как бы фокусироваться. Эффект очень интересный, сначала кажется что ничего не изменилось, но потом ловишь себя на том, что начал различать ряды кирпичей на соседнем доме (до этого просто видел его однотонным красным). Потом начинаешь видеть что не все кирпичи имеют одинаковую длину (некоторые урезаны). Но верхом для меня стало, когда я начал читать машинные номера с окна 7-ого этажа (до этого казалось чем-то нереальным).

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.