Как бросить курить

Сила воли есть? Вот и все. Самый доступный метод, причем работает.

это очень долгий и мучительный процесс доступный только тем, кто может превозмочь себя

бросает 1% и то отборные мазохисты, кури дальше и не парься.

Узнать, что в сигаретах помимо никотина и смол есть вещества, выделяющие радон.
Радиоактивный радон. И это скрывается от народа. Потому что он смертельно опасен.
Сознательно убивать себя, да ещё и платить за это деньги... Это, мягко говоря, не нормально.
Все проблемы от курения. Когда ваш организм перегружен химической едой и едва справляется с её переработкой - он работает на износ.
Поэтому у вас мало сил, появляется лень, неудовлетворение жизнью. Вы тратите силы организма ещё и на отрицательные эмоции, вроде злобы, ненависти и зависти.
А потом ещё и сверху добавляете кучу яда... Степень издевательства над собой превышает все пределы. А потом люди начинают говорить - почему они не богаты, не здоровы, не веселы.
Да потому что они убивают свой организм, загружают его до отказа и ещё после этого хотят чтобы хватало сил на работу, творчество, хорошие идеи и т.д.
Хотите жить по-настоящему - бросайте курить. Как минимум улучшится настроение и начнёт больше получается в жизни.

я так бросал: вчера курил как обычно, завтра 3 сигареты (утром днм и вечером), после завтра 2 сигареты, и ещё на след. день одну сигарету. потом вообще без сигарет! 3 дня было тяжко хотел никотина, выдержал! а на 4 день совсем тяги не было! и до сих пор нету, 8 месяцев прошло!