Подскажите сколько в день коллорий, чтобы похудеть?

Ответы:

меньше 2 тыс.

Чтобы похудеть, надо растрачивать калории. Независимо от того, сколько потребляете.

Считайте лучше углеводы, толку больше будет. Употребляйте менее 40 грамм углеводов в день и похудеете.

Web

Чтобы обрести стройность нужно оценить свое питание не только по калориям, но и по многим другим показателям. А для этого заведите маленький блокнот, и в течении нескольких дней (например, неделя) записывайте все, что съели за день ( даже одну конфетку)...

Если быть точным:Курица отварная белки 25,20 жиры 7,40 углеводы 0,00 ккал 170,00

Определите нормальные значения калорий, необходимых для здорового функционирования вашего организма, и тех, которые фактически содержатся в вашем ежедневном рационе. После этого приведите ваш рацион в соответствии с нормой.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.