Чтобы быстрее убрать жир с груди отжиматься стоит широким или узким хватом, быстрым или медленным темпом?

спорт здоровье жир отжимания спортзал

Также хожу в спортзал и жму гантели/штангу, бегаю на дорожке, так что другое не советовать, интересуют только отжимания. Да, и отжиматься могу пока только в обычном положении, так что ноги на кровать, руки на табуретки тоже не катят. Спасибо!
Ответы:
Жир в теле не кучкуется, а распределяется по всему телу. Просто физиологически так, что гдето больше, где то меньше.
Что касается вопроса. при быстром выполнении упражнения, подскакивает пульс, и получается некая аэробная нагрузка, и... короче! Делайте базовые упражнения бодибилдинга, такие как приседания, становую тягу, жим штанги лежа, тягу штанги к поясу в наклоне...


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.