Подскажите сетевой кабель?!

Двести метров медью сейчас делают только те, кому надо поставить галочку "кабель протянут".
Используйте оптику, она стоит по 10 рублей за метр. Получите на выхое и гигабит, и десять, если захотите.

смотри, чтоб просто фальгой был замотан и заземли ее

Оптику попробуй!

на 200м витой пары сигнала не будет или будет но оооочень слабый. Используйте оптоволокно и конвертеры

Ограничения длины сегмента сети Ethernet, основанной на привычном кабеле пятой категории (UTP-5) сильно зависят от свойств используемого соединения и топологии сети. Возможность простого построения сети с сегментом длиной в 200 м зависит от используемого оборудования (сетевые адаптеры, концентраторы), вы же никаких подробностей не сообщаете. В целом создание такой сети с прямым подключением (компьютер—компьютер) невозможно: ограничение длины сегмента — 100 м. При подключении через промежуточный концентратор можно добиться общего диаметра сети 200 м (предел как раз где-то на этой длине или чуть больше), но это обычно трудно выполнимо (нужно его где-то размещать и откуда-то запитывать), так что использовать оптический канал с конвертерами (не знаю точно, но вроде бы это дороже) удобнее и надежнее.