почему я быстро устаю на тренировках по боксу?

Всем привет меня зовут Максим мне 18 лет, вредных привычек нет, меня такая проблема на тренировке по боксу, я сильно выматываюсь, занимаюсь пол месяца, в спарринге с партнером я стал быстро выматываться перед спаррингом мы конечно же бегали около 20 минут по залу (разогревались), до этого практически ни чем не занимался. Посоветуйте что ни будь, так как у меня начинается отдышка при боксировании, и усталость рук. Очень нужна помощь экспертов.

Примечание:
Спасибо Вам Большое! ценю ваши ответы! :) Вывод больше есть, больше бегать, ну и тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться.

Примечание:
Обращался перед занятиям боксом к кардиологу, с сердцем все впорядке.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.