бокс - "бой с тенью"

надоел сам себе - решил дело исправлять. Мне 18, хочу записаться на бокс, но по причине того, что перед этим я ринулся исправлять зубы, пару лет в спарингах лучше не стоять. В связи с этим вопрос: будет ли толк от занятий без спарингов? То есть смогу я себя привести в форму, поставить удар, работая на мешке, уходы всякие и тд?
Стоит оно того или лучше просто в качалку?

Примечание:
пользователь №1 - имеется ввиду занятие с тренером конечно, полная рабочая программа, но без спаррингов

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.