Как набрать вес?

Спорт баскетбол

Мне 15 лет - все никак не могу набрать вес, что нужно есть на завтрак на ужин на обед?
Может быть пончики блинчики какие нибудь?=)

Примечание:
Если мясо то какое?
Блинчики можно?) Если да то я хоть на обед хоть на завтрак хоть на ужин могу есть)

Примечание:
не столовые бысрого питания, это не надо!
Ответы:
мучное-дрожжевое...либо пирожки и беляши без перестанку, либо пиво (если не воздерживаться)
А ты питайся в столовых "быстрого питания" - быстро наберешь вес.
ртом)
ну если под понятием вес идет мускулатура а не жир то нужно хавать вещи содержащие белки и протеины, например мясо (около 20% белков), разнообразные каши тож неплохие (в нете тонна всяких мануалов и инструкций и таблиц)
и заниматся тож надо
Очень помогает набрать вес жареная картошка, и майонез.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.