Качаться на турниках и брусьях каждый день по 2 раза не вредно?

советы спорт Здоровье фитнес гимнастика


Примечание:
Как раз рельеф мне и нужен, массы и своей хватает.
Ответы:
нет, это железо только надо не чаще трех дней в неделю качать
На брусьях очень легко травмироваться, если не соблюдать технику выполнения упражнений.
Не вредно, но не забывайте отсыпаться, отдых нужен обязательно.
От этого только похудеешь.
Раз в день нормально будет. Мышцам тоже нужен отдых не забывай, кроме мышц есть еще
связки и сухожилия и такими нагрузками можно травмировать.
смотря какая цель тренировок. Может и будет мега выносливость и рельеф. Но вот объем мышц врят ли вырастит а может даже заметно уменьшится


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.