джиу - джитсу и тяжелая атлетика

совмещать турник и брусья не тошто можно но и нужно. Гири гантели штанга и т.д. Категорически нет. Я много лет занимался ушу до травмы и знаю что штанга и т.п. Только навредят. От штанги мышци будут забитыми что значительно снижает пластику и скорость.

Совмещать стоит - только надо делать это гармонично - чтобы качалка не забивала скорость, гибкость и точность (и наоборот - чтобы скорость, гибкость и точность не мешали силе). В свое время я 3 раза по 2 часа в неделю занимался качалкой (тогда это называлось атлетизм) и 2 раза по 4 часа в неделю ходил на аэробику (сейчас - это обыкновенный "дамский" фитнес - растяжки, пластика, ритмические танцы) и ни то, ни другое друг другу не мешало - главное за этим следить и не переусердствовать ни с тем, ни с другим. Основная цель в качалке при этом - не гнаться за мышечной массой и не жрать усиленно белки, тем более - анаболики. А есть по самочувствию (если есть хочется - ешь, это восполнение естественных энергозатрат, но не обжираться). Занятия пластикой - растяжками, ловкостью, скоростью и т.п. как раз очень хорошо растягивают "забитые" железом мышцы и делают их естественнее и координированнее. Правильно - посмотри на Бриса Ли - он весь рельефный, даже управляя машиной одной рукой тягал тренажер, и при этом - неужели не гибкий и не ловкий?  При занятии в качалке  - основной принцип - НЕ ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ НИ НА МИГ (ТОЛЬКО ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПАУЗЫ МЕЖДУ ВДОХОМ-ВЫДОХОМ) - на сгибание (движение к себе) делать выдох, на разгибание (от себя) - вдох, (или наоборот делать движение на каждую фазу вдох-выдох) иначе можно сорвать сердце. Если движение не идет - брось, снизь вес или вообще оставь. Лучше не доделать чуть-чуть сегодня и заканчивать тренировку с чувством, что могу и немного сделать еще, зато в следующий раз тебе будет хотеться скорее начать новую тренировку (ни в коем случае ничего не делать через силу!!! - ведь, если ты занимаешься джиу-джитсу - рост мышечной массы у тебя совсем не самоцель, она все равно будет расти; главная цель - развить ОФП). А если будешь уползать домой на пределе сил - у тебя будет подсознательно вырабатываться отвращение к "железу" и ты скоро все бросишь.

Пол года занятий это не срок, не обременяй себя пока лишним железом.. будешь заниматься года 2 - там поймешь надо тебе это или нет.

Если ты хочешь качаться для наращивания массы,то тогда можешь забыть про гибкость,скорость и прочее...Тренировки на массу сделают тебя большим,не более.
Но есть же ж комплексы упражнений на силу и выносливость,они лишними не будут(как по мне).Но не проси тут что б тебе написали что и как делать,это сугубо индивидуальный подход!

Александр, турник и брусья- это святое для любого спортсмена, а на счет тяжестей, посмотрите на тех же Брюса ли и Джеки Чана, у этих парней приличная мускулатура. Научно доказано, что сила мышц, их скорость и выносливость друг от друга не зависят, просто надо развивать все, железо (особенно рекомендую гантели) бросать определенно не стоит, но все же основной упор стоит делать на гибкось, гибкое тело- более ловкое и быстрое, что очень важно при занятиях дзю-дзюцу