Вопрос про накачивание пресса. Предложите какую нибудь программу пожалуйста !

Без имени, 294 просмотра

У меня немного жира на животе. в остальных местах жира нету , только на животе. Никак не могу его убрать. рост 173 вес 67. Бегаю каждый второй день по полтора часа но вроде никак положительных результатов не наблюдаю. Помогите пожалуйста советом как убрать жир и накачать пресс.

Ответы:

George Yakubovsky

Эм,опять двадцать пять. ПРЕСС НАКАЧИВАЕТСЯ ПОЧТИ ВСЕМИ БАЗОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ,НО ЧТОБЫ ОН БЫЛ ВИДЕН НУЖНА СУШКА И МАЛЕНЬКИЙ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ.ВЫ ДУМАЕТЕ У ПАУРЛИФТЕРОВ ПРЕСС УГ?ДА ИМ ПРОСТО НЕЛЬЗЯ СУШИТСЯ.

George Yakubovsky

Нужна диета и аэробные упражнения,заодно улучшите кровеносную систему,но осторожней,если у вас болезни сердца,то не советую их.

Bred4256

Чтобы накачать пресс, нужно качать пресс. (Как бы это не звучало) Это раз.
Во вторых. Жир вырос за неделю? За месяц? Значит и убирать его нужно постепенно, чтобы организм перестроился и без переутомлений. Ну и три. Легко убрать подкожный жир, чтобы были видны кубики, можно далеко не всем. Да и, если у Вас не будет живота, нужно ли.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.