Суперкомпенсация мышц или хз что)

вот пример: Если вчера покачался,а сегодня утром вижу увеличение мышцы на пару или более мм.это мегабыстрая суперкомпенсация и надо срочно повторять тренировку),или это вздутая мышца с прошлой тренировки ,которая вскоре сдуется если не прокачать её снова, если к примеру таким образом её раздувать каждый день,тем самым разрушая -день за днём. в 1 момент она перетренируется ,и всё надутое -сдуется ,и не будет вовсе мышцы будет только костяк)) или всё же это суперкомпенсация,ведь можно тренироваться с разной отдачей. разве не может быть за 1 ночь ,что б мышца востановилась и компенсировалась?) если её не сильно перенагружали. возможно ли такое в принципе? вот не пойму. кому то может показаться вопрос смешным)

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.