Можно ли накачать грудные мышцы отжиманиями?

спорт Здоровье фитнес мышцы

Ответы:
Конечно. Можно накачать сразу две груди, если отжиматься от девицы.
Это долго, качайся железом.
не очень, но подкачать можно. широкое расположение рук и груз на спину
Накачать то можно, но нужно адекватно понимать что результат будет на уровне "подкаченного парня". Для роста мышечной массы нужны веса с диапазоном повторения 8-12, а если отжиматься с собственным весом то это уже работа на выносливость! Вот еще ссылку прикрепил будет полезно почитать


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.