Можно ли одним только присиданием накачать мыщцы ног?

спорт фитнес мышцы

и как лучше всего качать?
Ответы:
Если приседать со штангой, то можно, а от приседаний без отягощения толку не будет
Можно, но будет некрасиво. Ваши ноги станут похоже на дешёвые галифе. Лучше всего комплекс упражнений на сжигание жира, высушивания мышц и их накачку. В этом случаи дольше, но красивее.
Со штангой еще как можно. Ноги широко, носки врозь - задняя сторона ноги и ягодицы. Ноги узко, носки вперед - передняя сторона ноги. А без отягощения ничего не выйдет. В армии по 500 раз приседали, не помогало)


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.