Как накачать предплечья?

спорт бодибилдинг мышцы

Ходить в качалку возможности нет...
Инвентаря тоже нет...
Ответы:
кистевыми эспандерами
Ручной эспандер (резиновое кольцо такое)
Насосом.
Купить тренировачные хрени и качаться дома)
глупо качать чтото одно нужно развивать все
Вот комплекс с гантелями, идеально для дома. Все что там для штанги, можно делать и гантелями. Плюс кистевые эспандеры. Это так, чтобы действительно накачать, а не просто постимулировать


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.