Спорт, бицепс, сустав. - есть ответ

Без имени, 386 просмотров

Нормально ли, что после тренировки, уже три дня болит бицепс и локтевой сустав, может потянул?
Спасибо за ответы!

Примечание:
А это вообще очень плохо, повредить? И будут ли расти мышцы?

Примечание:
Если что, упражнение делал на скамье Лари Скотта.

Ответы:

Без имени

повредил

Boevepsre

Натягивать чаще нужно.

ЕвгенийПрав

что сустав болит это плохо, мышцы расти будут, но упражнения делать не советую. т.к сам повредил логоть делал жим лежа, прошел год и до сех пор болит. тренировки давно прекратил

Вячеслав Скулков

Скамья Скотта опасное место. До выключения не нужно было руку разгибать. Купи глюкозамин+хондроитин или Animal FLEX в магазине спортивного питания. С флексами курс 21 день. Эти три недели не занимайся, а лечи. Не поможет - к врачу. Пока, может, ничего серьезного, но из этого состояния выхватить серьезную травму как два пальца.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.