Для чего Гейнер? - есть ответ

Ответы:

Гейнер - это смесь, в основном из белков и углеводов, иногда и другие компоненты добавляют. Гейнеры очень помогают при тренировках.

cadist

при усиленных тренировках на массу гейнер идет как вспомогательный продукт к основному рациону, но не в коем случае не должен его заменять! в основном состоящий из углеводов и белков. дозируется в зависимости от собственной массы. рекомендуется к употреблению за минут 20 перед тренировкой и в течении часа после тренировки

bartendaz

чтобы быстрее восстановиться)

Тренировка рук, мышц груди и прессаПодъем гантелей лежа на спине Гребная тяга, тросовая Жим тяги от плеч Тяга вниз Обратные скручивания Нак

Гейнер является идеальной белково-энергетической смесью для худощавых атлетов, имеющих эктоморфоное телосложение. Такие спортсмены, с помощью гейнера способны набрать мышечную массу в кратчайшие сроки, благодаря сбалансированному составу гейнера, рассчитанному на восполнение энергетических потерь и синтез мышечной ткани.
Свойства гейнера направлены на поддержание энергетического тонуса организма во время интенсивных тренировок.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.