как накачать крылья штангой

спорт мышцы крылья

Ответы:
Крылья лучше качать на перекладине , подтягиваться так чтобы затылком перекладины касаться а не кадыком. Вот это упражнение реально крылья качает!
Сама норм качать на брусьях и турник поверь помогает без отказно тем более руки будут на "УРА" турник это тема!
есть вид тяги для широчайших и подтягивания


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.