Как быстро восстанавливаются дельтовидные мышцы?

медицина спорт фитнес мышцы


Примечание:
В плане,с какой скоростью,сколько нужно отдыхать.
Для товарищей не шибко думающих типа Пользователь№1.
Ответы:
Восстанавливаются они тогда, когда отдыхают от тренировок.
Дня 2-3 будет достаточно. Вроде бы и группа не очень большая, но у меня они долго не могут отойти. Да и сложно поставить следующую тренировку так, чтобы не задействовать их. Слишком во многих упражнениях участвуют передние дельты.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.