Доброго времени сути
Суть такова.У меня есть такое заболевание как кифоз(искривление грудной клетки)Он у меня в купе со сколиозом(ну это уже не так важно.
в связи с кифозом у меня одна грудная мышца выглядит более объемной чем другая, что очень заметно( комплексую)
Читал, что мол можно исправить это делая жим и разводку на скамье одной гантелей и на это должно уйти 2 месяца.
купил себе домой штангу(на будущее), скамью и гантельки.уже как 2ую неделю делаю на скамье жим гантелей и чувствую, что у меня забивается трицепс и плече чутка. Очень боюсь, что грудак я поправлю и получу другую симметрию и придется руку и плече уравнивать.
Знакомый говорил, что тупо делай жим штанги и все гуд будет.(верить этому или нет?)
У меня скамье принимает 3 положения. в каком положении какая часть грудной клетки качается?
Если у кого была такая проблема, то прошу подсказать как кто еще выходил из этого положения
Спасибо
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.