как накачать жилы

спорт мышцы

Ответы:
ТО: Spiil (Spiil Hellig)
Я не знаю как, но ответчикам выше - вы не правы, можно "качать" (тренировать) и сухожилия.
Если есть желание накачать мышцы - стремимся на каждое упражнение к весу нагрузки 1000 кг 12-13 повторений - 5 подходов.
Если есть желание укрепить жилы - стремимся на каждое упражнение к весу 2 кг и количеству повторений 1000 раз 1-3 подхода.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.