Как быстро накачать пресс?

спорт Здоровье фитнес мышцы пресс

(не для сжигания лишнего веса =)
Ответы:
турбинным насосов. можно портатив.
Ну так качай пресс.
также как его качают только делать больше упражнений.
надо упорно работать над этим
С утяжелителями и отдыхом.
30 раз лёжа на полу. PROFIT
Плоский живот за 15 минут в день
http://www.koob.ru/vidrel_dzhoys/ploskij_zhivot_za_15_min
Flyz, автор же написал, что не для сжигания лишнего веса.
Следует помнить что брюшной пресс такая же мышца как и бицепс и грудные мышцы, а их мы не качаем большим количеством повторений. Поэтому пресс следует качать малым количеством повторений и утяжелителями. По ссылке есть несколько советов как этого достичь!


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.