У меня болят мышцы спины после упражнений на верхний пресс? Что нужно сделать чтобы уменьшить боль? Спасибо.

медицина спорт болезни фитнес мышцы

Ответы:
во-первых, нужно ежедневно этим заниматься, а не время от времени,
Спина слабая -  я кэп
а ничего не нужно делать. это нормальная реакция мышц на тренировки. если немного перезаниматься то мышцы извергают молочную кислоту которая и дает боль. самое лучшее потерпеть с тренировками


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.