возможно бегом накачать полностью грудак и пресс ?

спорт мышцы

а также какие мыщцы рук работают при отжиманиях?

Примечание:
а при беге какие мышцы работают я трусцой бегаю 10км за 1h 15min
Ответы:
Если бегать на руках, то возможно.
При отжиманиях работу будут выполнять грудные мышцы , дельты и трицепсы.
При беге работают ноги(оно и понятно) и поясничный отдел спины.
хочешь накачаться иди в тренажерный зал и делай базу, то есть, жим, присед и становая.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.