какие мышцы можно накачать отжиманиями ?

медицина спорт Здоровье фитнес мышцы

Ответы:
моторно-ротовые. для отжимания мобил больше и не нужно
многие. Вообще можно не ходить даже никуда тренероваться.
Турник + отжимания + пресс = здоровое тело
В основном,отжиманием можно накачать только грудь.И то ,не все мышцы(грудные)
Грудь, трицепс, плечи. Только не накачать, а укрепить. От высокоповторного тренинга мышцы особо не растут. Хотите увеличить силу и объёмы - идите в тренажёрку.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.