Как подсушить грудные мышцы? Присутствует лишний подкожный жир.

спорт диета мужчина фитнес мышцы

Имеется лишний подкожный жир на грудных мышцах, особенно в абдомиальной части большой грудной мышцы. Как избавиться от него?
Также как укрепить ключичную часть большой грудной мышцы?
Ответы:
Жим лежа, жим на наклонной скамье, сведение рук в положении сидя.Все в аэробной нагрузке. Вообще я всегда обращаюсь к биомеханике. Сразу становится понятно какие упражнения нужно делать.
срезать жир
Не думаю, что можно подсушить отдельную группу мышц. Сушиться - так сушться :-)
Для сушки выполняют упражнения с уменьшеным рабочим весом увеличенное кол-во раз.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.