Скажите " Тренажер лыжи и велосипед" помогает как то в плане развития выносливости, и если да то как правильно бегать?

Ответы:

Приходит мужик к сексопатологу.- Скажите, а вот если эрекция, но без эякуляции?- Ну, это, в принципе, нормально...- А если вот эякуляция, но без э

Эллиптический тренажер больше подходит женщинам, так как даёт нагрузку мышцам всего тела и формирует фигуру.
На счёт бега необходимо знать ваш пол, возраст и цель бега.

Александр_Л

интересно а девушки из резины в общении со слабым полом помогают?
лучше бы побегали на улице... всяко полезнее...

БЕРСЕРК

естественно помогает. любая физ активность повышает выносливость. а уж тем более элепсойдер. Бегать желательно не слишком долго. Где-то мин 20 в день с переменной нагрузкой. Причем нагрузку во время упражнения надо варьировать как по силе(там должен быть режим доп. нагрузки), так и по скорости(это уже от васс зависит). Т.о. будет и выносливость и минусуется лишний жир и нормальное сердце.

Sasha Belij

на выносливость - тренировки около часа.
как почувствуете, что легко идет, то прибавляйте нагрузку, можете увеличивать время.
чтобы было не скучно, смотрите кино, когда занимаетесь.
первые результаты почувствуете через месяц- полтора.

Boomerok

Конечно помогает, главное правильно заниматься, тогда и результат будет и быстрее и виднее.

SCX

Помогает, ещё в этом плане гребля хорошая вещь. Лыжи не очень люблю, а вот грести и велосипед неплохо. На велосипеде пол часика постепенно поднимая нагрузку и к окончанию чуть снижая. Но если только велосипед и лыжи делать, то выносливость будет подниматься слабо. Бег хотя бы по залу то же нужен. Самое-то в футбол играть или баскетбол.

Только в пределах Российской Федерации в год «отмывается» от 2 до 7 млрд. долларов, полученных от продажи наркотиков, после чего эти средств

Правильно-неправильно в случае орбитрека решается только по пульсу (техники то там нету никакой). Пульс подбирается в зависимости от поставленных задач. Поставленные задачи могут быть не только разными, но и взаимоисключающими.

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.