Как подготовится к экзамену по бегу

Всем привет , у меня в понедельник будет первая половина экзамена по спорту , хочю узнать как можно подготовить себя что бы нормально сдать. Экзамен будет проводится так это бег 1500 метров нужно уложится в 4,30 мин это минимум что бы получить 5 между каждыми 500 метров будет 10 мин отдыха . Я боксер бегаю по 40 мин каждое воскресенье , ну вот не как не укладываюсь в 4,30 как это можно исправить?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.